¿Cómo el Agua Beneficia Nuestra Salud?
El agua es la sustancia vital para el hombre y, en realidad, para todo ser vivo.
¿Cuántas veces no hemos escuchado: “Toma más de 2 litros de agua al día?”
Apuesto a que más de 10 veces, pero ¿qué tan cierto es?
El cuerpo humano se compone en un 60% de agua. Junto con el oxígeno, el agua es uno de los dos recursos indispensables para nuestra supervivencia. El alimento estaría en tercera posición. Así, según la regla del tres, una persona puede sobrevivir treinta días sin comer, tres días sin beber y tres minutos sin respirar.
Entonces, a la pregunta “¿por qué es bueno beber agua?’”, la primera respuesta es, simplemente, por supervivencia. El agua nos permite sobrevivir.
Detengámonos dos minutos para comprender cómo:
Para reponer el agua eliminada.
Para hacer funcionar el organismo.
Para mantener el volumen de la sangre.
Para mantener el volumen de la saliva.
Para regular la temperatura del cuerpo.
Para renovar la orina y el sudor.
Para hidratar la piel.
Aunque este termina por ser un poco secundario, no deja de ser importante para que nuestro cuerpo se sienta sano y cómodo.
(Andrés de la Rosa)
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