TRIATLÓN: Tres Deportes En Uno
El triatlón es una competencia de alto rendimiento, combina tres deportes: natación, ciclismo y carrera a pie, una actividad para personas con buena condición física, disciplina y capacidad de superación.
Esta competencia nace en los años 70’s, en Hawaii, cuando unos marineros discutían por cuál sería la disciplina mas difícil, si la travesía en nado, la vuelta ciclista o la carrera a pie, no se ponían de acuerdo y fue así como el comandante John Collins decidió hacer una competencia en donde estuvieran las tres disciplinas.
La primera competición se celebró en Hawaii, en 1978, con el nombre de Ironman, pero no fue hasta en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, que se introdujo esta mezcla de disciplinas y recibió el nombre de Triatlón.
Entre los triatletas más destacados de México, se encuentran: Crisanto Grajales, quien obtuvo medalla de oro en dos ocasiones, en el 2014 en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz y en el 2015 en los Juegos Panamericanos Toronto; otra mexicana que obtuvo oro en la Olimpiada Nacional y los Juegos de Centroamérica y del Caribe en 2010 es Claudia Rivas, quien quedó en noveno lugar en los Juegos Olímpicos Río 2016.
Las competencias de triatlón se dividen en tres:
- Estatales: competencias organizadas por el estado.
- Regionales: competencias realizadas entre los estados de una misma región.
- Nacionales: competencia donde se une a los triatletas de todo el país. Aquí es donde participa la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) encargada de regular todo lo relacionado a éstas competencias.
El triatlón maneja diferentes distancias, dependiendo de la persona, su edad y rendimiento; en los adultos se manejan dos distancias: Sprint (750 metros de nado, 20 kilómetros en bici y 5 kilómetros a pie) y la Olímpica (1500 metros de nado, 40 kilómetros en bici y 10 kilómetros a pie).
Para ser un triatleta se necesita de un arduo entrenamiento, una dieta balanceada llena de nutrientes y proteínas para dar fuerza, se necesita de tenacidad, ímpetu y una mentalidad preparada para afrontar los obstáculos que se presenten.
Sin duda este deporte, trae muchos beneficios para la salud; físicos, como resistencia, activación del metabolismo o aumento muscular, pero también brinda aspectos positivos a la salud mental, ya que incrementa la productividad, da sensación de bienestar, aumenta el autoestima y motiva las ganas de superación y de ser mejor cada día.
Sobre el autor
Fátima Rosas Malacara Estudiante de Comunicación e Información, entusiasta y soñadora, locutora, interesada por el acontecer social, amante de la lectura y el flamenco.
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